第199章：尼克杨和萨克雷学中国功夫 (第2/3页)

失去悬念。”赵子龙坚定的说道。

尼克杨听后，两条眉毛抬了抬，一副你就吹啊的表情。

可几秒钟后，尼克杨大脑转了一圈后就想起了赵子龙和猛龙的两节58分、和尼克斯的67分的大号三双，不由的心里一颤，偶弥陀佛！

偶弥陀佛！我尼克杨可能要为你们受邀参加全明星3分大赛、技巧大赛、扣篮大赛以及新秀赛的人感到默哀！阿门---

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“尼克杨、萨克雷跟着我这样坐好。”赵子龙说道。

“师父，这不是有点像佛教中的打坐吗？可是姿势又不太像啊？”尼克杨反问道。

“哪来的那么多问题。跟着做就是了。听好了。”赵子龙非常严肃的说道。

上身保持正直，两肩放松。

掌心向上轻放在膝盖上。

嘴微闭，舌头贴于口腔上壁。舌尖轻抵上排牙齿，呼吸时，不能听到自己吸气或呼气的声音！

用鼻吸气，吸气时要短而渐快(气沉丹田）。

再用鼻呼气，呼气时要长而慢（用意念感觉到身体的浊气被呼出）

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半个小时后！

一个声音传来，“可以结束了，起来活动一下试试。”

听到赵子龙的喊话后，尼克杨和萨克雷终于从打坐吐纳当中反应过来，站起来后，两人同时伸了一个懒腰。

随之两人活动了一下身体！紧接着就面露喜色。

“师父！怎么才短短的半个小时左右，我一上午训练的疲惫感就消失了，现在我感觉我体力又非常充沛了，足够我打一场48分钟的篮球赛呢！”尼克杨很是兴奋的说道。

“是啊！师父，我现在也有这样的感觉！”萨克雷接着说道。

“好啦！不要这样大惊小怪的了！你们也大概知道中华文明有五千年的历史，其中各行各业魁宝数不胜数。武术也是一样。我刚刚交给你们的打坐吐纳之法，只是中国古代一种很普遍的缓解疲劳和增强筋骨爆发力的方法。”

这是你们俩第一次接触这样的吐纳之法，所以进步更大，以后坚持每天一早一晚打坐吐纳两刻钟的时间的话，我想以后你们俩就

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