第三十四章 药仅四味 (第1/3页)

“请县主明示。”

不等唐让敬开口，唐宛琳就急急说道。说着，还在书案上铺开一张白纸，又拿了唐让敬搁在一旁的毛笔，沾了些墨汁，打算记录青竹说的话。

看到唐宛琳的动作，青竹心中暗暗点了点头。俗话说得好，好记性不如烂笔头，唐宛琳能够想到用笔墨来记录，倒是值得称许的事情。

所以，青竹在唐宛琳做好记录的架势之后，微微颔首，然后缓缓开口说道：“第一，禁止食用苦寒以及辛辣的食物，就算是用药，也要注意规避大苦大寒的药材。”

“少饮茶，尤其是浓茶，更是不可饮用。”

“日常饮食要少盐、少油，少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、以及肥腻荤腥，最好啊，平日炒菜都用香油之类的素油，而不要用猪油、牛油或者其他的荤油。多吃新鲜蔬果瓜菜。”

“每餐不宜过饱，最好吃个六七分饱就可以了，少食多餐。哪怕是喝水，也一样。不能大量饮水，而应该多次喝水，但是控制每一次饮水的量。切忌每一次饮水最多不能超过半升，每次饮半升的一半，那是比较合适的量。”

“宁瓦，一些容易胀气的食物，一定要少吃。比如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、黄豆之类。”

青竹说着，顿了顿，说道：“可以常饮柠檬汁，就当茶水一般饮用就可以了。”

正在迅速的记录青竹所说的注意事项的唐宛琳听到青竹说什么柠檬汁，顿时就有些疑惑了，抬起头来，看着青竹，不解的问道“柠檬汁？县主，什么是柠檬汁？”

青竹此时才想起来，柠檬这东西，要很久之后才会被人发现，现在别说是上京城，就算是整个大瑞国境内，都没有。当然，也许是有的，只是还没有被发现而已。

当下，青竹就不好意思的笑笑，开口说道：“抱歉，这个我忘记了，这东西咱们这儿还没有，没事，平日里多吃新鲜的瓜果也是一样的。还有就是落花生和松子，这种每一天都可以吃上一小把。”

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