【267】　妖妖，你可记得前世的记忆？1 (第2/2页)

皇甫夜盯着他的手目不转睛恨不得立刻喝下肚子偏偏雷裂做什么都慢条斯理有条不紊急死了他。

“我喂你。”

“我自己喝。”

雷裂一笑没搭理他的提议亲自端着碗勺一口一口的喂他。

小罡推门进来拿着肢体训练计划书站在旁边说：“皇甫夜你术后恢复得很好所以决定从明天开始给你安排肢体训练分为三个部分主动卧位床边活动床下活动预计整个肢体训练为期半年到时候你就能康复。”

碗已空皇甫夜打了个饱嗝。

雷裂放下空碗伸出手：“拿过来给我看看。”

小罡将计划表递给雷裂然后将具体的图解贴在床头：“以后每天都要按照这个图解训练我会过来指导监督你。”

皇甫夜点点头：“谢谢小罡医生。”

小罡指着图解：“主动卧位呢分为双手插握桥式运动和床上移动。”

“不过你不必紧张其实都不难就比如桥式运动：要求平卧双手平放于身体两侧或上举双足抵于床边助手压住双膝关节尽量使臀部抬离床面并保持不摇晃两膝关节尽量并拢。做此动作时抬高高度以你最大能力为限不要过分用力、憋气保持平静呼吸时间可从2秒开始减至1-2分钟每日可做2-3次每次5下。现在我们来联系一下。”

小罡讲解之后就要求皇甫夜练习听起来不难但真正做起来对于如今的皇甫夜而言却非常的吃力。

雷裂站在旁边看着眉头紧锁。

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