第五十二章 易筋经 (第2/3页)

好的办法挽留刘一凡，只好作罢。

刘一凡回到房间，闲着无事把那本发黄的《易筋经》掏出来认真看起来。

易筋经乃是数千年前的天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于古时的少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二就是刘一凡手上这本《易筋经》。

“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。

易筋经包括内经和外经两种锻炼方法，各有十二势。易筋经内经采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。

易筋经的姿式及锻炼法十二势即韦驮献杵(有三势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。每一种姿势都有图解，数千年前的图画就很是栩栩如生，画中有经络走向，旁边还配上详细的文字说明。

刘一凡看着看着，不知不觉就按照图画中的姿势摆弄起来。

半个小时过后，刘一凡身上出了一层密密的汗珠，而且还略带腥臭之味。刘一凡站起身，伸伸双臂，就要到浴室洗澡睡觉，忽觉腹部丹田一阵疼痛，就像有一种东西在吸收身体的精血，浑身力气全都像散去一样，身体不由自主弓起来，连站着的力气都没有了，双手紧紧把住桌子，不让身体倒下。

但是双手力气越来越小，连人带书全都跌落地上，脑袋无力的倒在《易筋经》旁边，汗水从脸上淌下，沾湿了书本。

《易筋经》此时正好被翻至卧虎扑食，刘一凡脸上的汗水正好落在书中的图画上，慢慢殷湿了的图画，让刘一凡心疼不已。刚刚觉得按照《易筋经》的图画练习几种姿势，浑身上下充满了力量，如今汗水要把图画弄坏了，当然心疼。

过了一会，腹部越来越疼，丹田里面翻江倒海，连肌肉都抖动起来，骨头连接处更是如蚂蚁般在啃食，又疼又痒。刘一凡没有心思考虑《易筋经》坏不坏的问题了，身子控制不住左右滚动起来，此时力量又恢复了许多。

在滚动过程中，刘一凡蓦然发现《易筋经》中原本匍匐半蹲地上的卧虎扑食姿势变成一副双手抱头，上身蜷缩至大腿上的图画。刘一凡强忍住疼痛，又看了一眼，页数没有变还是原来的页数，不过随着汗水渐渐干去，后出现的图画慢慢变淡，眼看就要消失了。

刘一凡想起隐形白纸书信的事情，用劲全身力气尽量摆出一个刚刚浮现图画的姿势，觉得一股清凉从丹田向四肢慢慢流淌，肚腹的痛楚竟然减小了许多。

刘一凡一直保持这种姿势一个多小时，浑身肌肉、骨缝的痛痒才逐渐消失。刘畅伸开胳膊，翻身平躺在地上，长长出了一口气，刚刚的一个小时，就如同人间地狱般，抽筋

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