第159章 稀有方向 (第3/3页)

套训练计划。

构装工艺员，对注意力和手指灵活性要求很高。

主要加强这两方面。

“自然环境下，任何人要维持高度的注意力，都会迅速疲惫。这种疲惫不仅限於身体肌肉，也会来自於精神体本身。”

“所以我给你设计了两组针对训练。”

裴剑秋盘腿坐在地上，双眼缓缓闭上：“第一组，就是呼吸冥想。”

——

“虽然是听起来比较简单的事，但实际上要做到彻底放空自己，需要长期训练才能迅速进入状態。”

“这一组作用是能提升你的注意力，减少干扰和走神。每天通过呼吸冥想，能够快速缓解高度注意力带来的疲劳和紧张。”

“首先是缓缓呼吸，鼻子吸气，嘴呼气，慢一点————维持这种状態，直到你感觉到自己不再有发散感觉和思绪破碎，就可以结束。”

裴剑秋起身，抓起旁边的一个带指套的橡胶球般工具。

“第二组是手指训练。”

“这分成两部分。第一部分是抓握分指握力器，抓握动作以30次为一轮，做5到10

轮。具体握力器的磅数，可以根据你的实际情况调整。”

“第二部分是手指和手臂拉伸，现在跟我做这个————”

“这两组训练，每天早晚各一次，效果就很明显。”

李鹤按照他所说，坚持早晚各练一次。

看似简单的冥想、锻炼和拉伸，却带来了意外的好效果。

李鹤只感觉自己整个人精气神更足，製造和修復构装体时，手指、手臂都变得格外灵活和迅速。

使用“精密组装”也变得更加高效。

此前造一名骨魔需要15个小时。

现在直接缩短到10个小时。

效果简直恐怖。

李鹤感嘆。

老裴不愧是训练狂人，这方面真叫一个专业。

李鹤持续锻炼。

就在0號机淬炼完成了第9次时，终於有了变化。

【构装体经过持续淬炼，完成质变。】

【构装体获得了特质“健身”。】

【晋升条件达成。】

【空缺职阶尚存。】

【请问您是否確认晋升为职阶6·魂火专技？】

健身？

这又是什么效果？

难道说持续健身就能变强？

李鹤看了一眼描述，不由脸上表情有些难绷。

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