第七章 质疑声中的淬炼 (第2/3页)

，比如在高强度对抗下的传球精度，比如面对密集防守时的进攻选择，但他没想到，质疑声会这么猛烈，几乎要把他之前的努力都否定掉。

回到家，母亲看着他低落的样子，没提比赛的事，只是端来一碗热汤：“辰辰，累了吧？先喝点汤，妈炖了你喜欢的排骨。”苏辰接过汤碗，眼泪差点掉下来——母亲肯定看到了新闻，却故意不提，怕他难受。“妈，对不起，我没赢。”他声音沙哑。母亲摸了摸他的头：“没事，输赢很正常，你尽力了就好。妈知道你辛苦，别听外面的闲话。”

几天后，苏辰回到西班牙。杨曦早就等在机场，看见他走出来，快步跑过去，抱了抱他：“我看了比赛，你踢得很好，只是运气差了点。”苏辰靠在她怀里，紧绷的神经终于放松下来——只有在杨曦面前，他才敢露出脆弱的一面。

回到他们在莱里达的小公寓，杨曦把提前准备好的训练计划表放在桌上：“我问了卡瓦略，他说莱里达的体能教练夏天不回国，我帮你约了他，明天开始可以加练。还有，我找了个西班牙语的足球战术分析师，他可以帮你分析西乙球队的打法，顺便提升你的西班牙语。”

苏辰看着桌上的计划表，上面密密麻麻写着训练内容：早上7点体能训练，上午10点技术训练，下午2点战术分析，晚上7点力量训练。他抬头看着杨曦，眼眶发热：“你不用这么麻烦……”杨曦打断他：“我知道你不想被质疑打倒，那我们就一起努力，让他们看看你的实力。再说，我现在找到工作了，在一家设计公司做兼职，白天忙工作，晚上陪你训练，正好。”

第二天一早，苏辰就跟着莱里达的体能教练安东尼奥开始训练。安东尼奥是前西班牙国脚体能教练，经验丰富，他给苏辰制定了针对性的计划：“西乙的节奏比西丙快30%，对抗强度更高，你的体能没问题，但需要提升‘高强度间歇能力’——比如在快速跑和冲刺之间的转换，这对你在中场来回跑动很重要。”

训练从清晨的间歇跑开始，400米冲刺，200米慢跑，重复10组。苏辰跑得满头大汗，肺部像要炸开一样，安东尼奥在旁边喊：“再快一点！比赛里没有时间让你调整！”他咬紧牙关，加快脚步——他想起卡塔尔比赛中，自己因为体力稍降，没能追上阿费夫的那次突破，心里就充满了动力。

上午的技术训练，苏辰找了卡瓦略陪他练短传配合。“西乙球队喜欢逼抢，我们得练‘一脚出球’，不能停球太久。”卡瓦略一边传球一边说，“你看，像这样，接球的同时就想好传球方向。”苏辰跟着练，一开始总出错，要么传球不到位，要么被卡瓦略“断下”，练了两个小时，才慢慢找到感觉。卡瓦略拍了拍他的肩膀：“不错，比早上好多了，坚持下去，西乙没问题。”

下午的战术分析课，分析师马科斯（和助理教练同名）给苏辰放了西乙上赛季的比赛录像：“你看这支球队，他们的中场喜欢倒脚，然后突然直塞，你需要预判他们的传球路线；还有这支，喜欢边路突破后传中，你作为后腰，要及时回防协防边后卫。”苏辰认真记着笔记，时不时提问：“如果他们同时有边路突破和中路直塞，我该先防哪个？”马科斯笑着说：“这就需要你和队友的沟通，比如让边前卫回防，你专注中路，足球是团队运动，不是一个人的事。”

晚上的力量训练，苏辰重点练核心力量和下肢力量。杨曦会过来陪他，坐在旁边看他训练，偶尔递水、擦汗。“今天累

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