第四百二十五章 唐武的跟班 (第2/3页)

几组这样的训练。坚持到这里，雷纳只感觉两只胳膊都不是自己的。

“five！”终于咬着牙做完第五个后，雷纳双手用力一撑，迅速从地上爬起来，朝一旁飞跃而起。

在跳过70公分高的橡皮筋后，“嗖”地一声，一道黑影从雷纳眼前闪过。

这一次，唐武是用踢的。

雷纳几乎是下意识地爬起身伸出右手，只感觉右手指尖传来一阵巨大的推力后再次扑倒在地。

这次倒地后雷纳长出了两口气，才慢慢地爬起身。

刚刚飞过的足球安静地躺在球门的侧网中，它是擦着立柱弹进去的。

“power！”

雷纳抬起头，一席黑色挡住了阳光。

“力量！”唐武再次重申一句。

“守门员在任何时刻，都要保证对自己的身体有绝对的控制力，包括你的指尖！”

“tto。我，我尽力了。”雷纳一脸的沮丧。

“当时我只顾把手张开，但是”

“但是什么？”唐武严厉的声音再次传来，“我们中国有句老话，叫行百里者半九十。球迷和教练不会看你在扑球前做了多少困难的准备工作，他们只看你在扑救的一瞬间，有没有将那个该死的射门扑住。”

“至于结果，你应该知道是什么样。”

这一次，雷纳低下头，不再做声。

球进了，守门员再说什么，都没办法挽回。

“雷纳，看来我交给你的家庭作业你并没有做。”唐武摇摇头，脸上露出来一丝失望。

“to，我，我每天都做”

“做几组？平均一组做了多长时间？”唐武寸步不让。

“这个这个大概，大概三分钟左右吧！”雷纳不确定道。

“很遗憾，如果你真的做满六组的话，那么平均速度大概在五到六分钟左右，因为你要做的标准！”

雷纳勉强从地上做起来，双手向后拄着草皮，深深吸了一口气。

“我知道你很疲惫，我早就说了，我并不建议你一开始就用我的训练强度要求自己，你应该循序渐进

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