第七十五章 谁怕谁 (第2/3页)

呼吸法，

是我们学到的最实用的训练辅助方法。

你们几个有眼无珠的家伙！

陈善明饶有兴致看着宋凯飞他们过来。

本来这帮菜鸟选择陈平训练他们，就让老鸟们很不爽。

此时见宋凯飞又主动来投靠他们，当然是“热情欢迎”。

不过，

等待宋凯飞他们的，将会是更加残酷的训练。

“菜鸟们，你们想跟着我们训练对吧？”

“报告，是的！”

“好！先做1000个俯卧撑，然后跟着老鸟队进行下面的训练！”

宋凯飞等人顿时一脸生无可恋！

但残酷对待他们，也比陈平乱给他们训练好！

宋凯飞带头，开始了俯卧撑。

陈平站起身来，

在剩下的菜鸟们面前一一检查。

观察他们的胸腹起伏，

就能判断他们对呼吸法的掌握程度。

何晨光、王艳兵、李二牛三人，他们对呼吸法运用，更加纯熟。

不过跟陈平的呼吸法熟练度还差距很大。

陈平再看徐天龙的腹腔。

这小子果然是个练家子！

腹腔起伏有规律且均匀。

再看他的马步，非常标准，而且稳如磐石！

双脚就像在土地上扎根了似的。

陈平满意的收回目光。

对所有人说道：“我教你们的这个呼吸法，不管你们在接下来的任何训练中，都能用的上。

希望你们以后加强练习！”

“是！”

菜鸟们齐声回应。

他们已经对这个呼吸法入门了。

自然能体验到对他们的训练带来的好处。

陈平看了一眼正在做俯卧撑的宋凯飞等人，脸上浮现出一抹坏笑：“全体都有，1000个俯卧撑，开始！”

菜鸟们二话不说，立刻趴在地上开始做俯卧撑。

正在三人一组，抱着二百斤圆木在做仰卧起坐的老鸟们，顿时齐齐朝着这边看来。

“你们能做1000个俯卧撑，吹牛吧！”

“陈平这小子是跟我们较上劲了，我倒要看看他怎么带着一帮菜鸟超过我们！”

一时间。

老鸟们的脸上，也挂满了斗志。

他们决不允许自己被菜鸟们比下去。

宋凯飞他们去了老鸟队伍的四人，此时已经做了150个俯卧撑。

已经开始力不从心了！

陈平跟菜鸟队所有人，正对着宋凯飞他们，做俯卧撑的速度飞快。

一边做一边报数。

从他们报数的速度，

就知道他们做俯卧撑的速度，相当惊人。

领悟了呼吸法的

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