6、锻炼（求收藏推荐） (第3/3页)

，腰上的力量也有些差……

“呼…”好久没有这样热血的流过汗了。这真的感觉好像是从活了一次一样。戚风睡觉了。

“……”

第二天早上醒来，戚风有些后悔了，昨天的运动量太大，自己完全是凭借自己的意识在锻炼，累了就休息，然后就继续。忘记在大量运动后的完全放松了。

只是对这身体不太满意，光想着锻炼了，居然忘记了放松拉伸这个大问题。也是未来的科技太发达了，锻炼之后又专门的放松舱使用。

现在的戚风，下床大腿小腿都酸痛得厉害，手臂，腰腹都酸痛，乳酸堆积……

“啊…”没想到，就这样了，戚风还是在家里面给自己按摩排酸，那酸爽的感觉，真是叫人想死，还没有合适的工具。就靠着家里的一根臂力棒在滚动全身。

嚎叫了一早上，戚风才能正常的活动一些。可他并没有休息，而是直接来到体育馆，借用了管内的放松器材，他的心里还在想着晚上的那场球呢。

“啊…”身上还是一样酸爽，但这些已经不再那么僵硬了，戚风试着跑了几步，慢慢的恢复。

看样子今天晚上打个全场是不可能了，只能少跑动，多做几个球给别人了，只是不知道那些人能不能理解自己的意思。

“今天动了，明天更痛…”戚风有些无奈的自嘲。

运动过的都知道，运动后的酸痛会在休息一晚之后出现，但这还不是最严重的时候，一般第二天，第三天才是最酸爽的时候。

戚风为了今天的这场球，努力的恢复，排酸按摩等等各种方法用尽，才在傍晚前能正常跑动一下，没有速度，力量也发挥不了多少。

要是在未来，戚风都不会同意自己的队员这样干，好好休息，适当活动才是正确的，戚风有些拼命了，只是一场野球赛而已。

“戚风…”晚饭过后，戚风正在大足球场慢跑，昨天约球的朋友来了。

“老高…”戚风笑笑，他一直等着呢。

“今天让戚风上一会儿啊，昨天戚风做球可好了，待会我上的时候他也要跟我一起…”老高跟自己的同事们说道。

“行，你们下半场上…”公司球队的组织者说道，玩这样的野球赛是随便你换几个人的，大家都的得玩一下，只是一些踢得不好的最多上去几分钟就得下来。

“下半场我去踢个前锋，你跟我配合啊…”老高招呼戚风喝水抽烟的说道。

“待会我看我们怎么踢，我给你做几个好球…”戚风笑道。

“怎么烟不抽了，话也少了…”老高有些好奇的笑笑….