第七十四章 蝴蝶舞步 (第2/3页)

相形见绌。敏捷和巧妙的移动可以说是拳击中最重要的也是极具欣赏性的。

“拳王阿里的蝴蝶舞步，达到的效果就是：像蝴蝶一样移动，像蜜蜂一样出击，指哪打哪。”Tony在一旁补充说明。

“真的有这么牛？”庚浩世表示不信。

看到庚浩世一脸不信的样子，Tony摆出拳击对战时的姿势：“那我就给你们简单的演示一下吧。”

说完，只见Tony以行云流水般的滑步，时而侧滑，时而倒滑，时而出其不意闪电般的左刺拳、右刺拳。

庚浩世心想：呃，好吧，看着确实挺厉害的样子。

看着Tony演示蝴蝶舞步，于曼曼满意的点了点头。

其实，Tony不仅是职业级的拳击手，也是于曼曼的男闺蜜，他经常出现在于曼曼执教过的球队中，都是充当着拳击教练的角色。

等到Tony演示完毕，于曼曼接着说：“如果你们也能练出像Tony教练一样的蝴蝶舞步，到时在球场上就能轻轻松松地晃过对手。”

“只要能晃过对手，出手的机会就多。出手的机会多，进球的机会自然也多。”

于曼曼目光严厉地扫过队员们，提高嗓门：“今后，在训练的时候，Tony教练说的话，就相当于我说的话，你们必须绝对服从！……听到了没！”

“听到了！”面对这类问题，队员们的回答从来都只能是这一个。

于曼曼看着身旁的Tony：“Tony，他们就交给你了。”

说完，于曼曼就坐到了教练席上。

Tony双手叉腰站在队员们面前：“拳击也许是最典型的全身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能增强力量，还能让球员的反应更加敏捷，对身体素质有显著提高。”

“而且，拳击练多了，打篮球时全身协调性都会感觉比较好。”

“拳击训练不仅能帮助球员提高眼、手和脚

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